Výživové poradenství
Mé služby jsou zaměřeny na správné, zdravé fungování lidského těla a k tomu neodmyslitelně patří i výživa, která ovlivňuje naše zdraví.
Jako novinku nabízím - Výživové poradenství, a to na základě získané kvalifikace - Poradce pro výživu. Poradím, jak zdravě a trvale zhubnout bez hladovění, jak si udržet váhu, jak zlepšit svůj jídelníček a zdravěji se stravovat.
Návodů, jak si sestavit jídelníček, je na internetu mnoho. Myslím si však, že neexistuje univerzální jídelníček, který by platil pro každého. Každý z nás má jiné chuťové preference, jiný typ metabolismu, a proto je důležité vědět, jak funguje ten váš, a na základě toho si sestavit jídelníček.
Zdravý jídelníček dokáže zlepšit mnohé aspekty kvality našeho života, od správneho fungování mozku, orgánů, buněk, až po lepší fyzické výkony. Jídelníček na míru vám sestavím takový, jaký vyhovuje přesně vám. Po pár měsících se už naučíte sami, jak jíst, abyste dosažený výsledek stabilizovali. Moje jídelníčky nabízím pro lidi, kteří chtějí zhubnout, vytvarovat si postavu, udržet hmotnost, pro sportovce, děti, lidi se zdravotními problémy, ale i pro ty, kteří mají zájem o zdravý životní styl a chtějí se cítit ve skvělé kondici.
Moje služba výživového poradce zahrnuje:
1) Spočítání bazálního metabolismu.
2) Změření a převážení klienta při každé návštěvě na diagnostiké váze.
3) Rozbor stávajícího jídelníčku - zhodnocení jednotlivých makroživin, případné deficity minerálů a vitamínů, vlákniny. Vypočítání denního kalorického příjmu jak starého tak i nového jídelníčku.
4) Vypracování nového stravovacího plánu, který bude sestaven z běžně dostupných potravin, ve správné kombinaci a vyváženém poměru makroživin, s odpovídajícím kalorickým příjmem, aby byl výsledek hubnutí efektivní a pozvolný.
5) Nový stravovací plán bude obsahovat také recepty na zdravá a vyvážená jídla z běžně dostupných potravin na tři týdny s možností libovolného kombinování.
6) Zohlednění onemocnění, alergií, nebo potravin, které nám jednoduše nechutnají apod. v novém jídelníčku.
7) Praktické rady jak nakupovat např. - na co koukat v obchodě při výběru potravin, co číst na etiketách výrobků, na co si dát pozor.
8) V mých službách výživy nenajdete žádné nutridrinky, "zázračné přípravky na hubnutí", herbalife, žádné krabičkové diety ani ketodrinky apod. Vše bude sestaveno na míru danému klientovi z běžně dostupných potravin z našich obchodů. Prostě žádné další tahání peněz z klientů za komerční přípravky na hubnutí, které se dnes běžně v těchto službách lidem nutí a to za nemalé peníze.
Správně nastavený jídelníček a vaše snaha ho dodržovat by měli stačit ke zdárnému hubnutí a odbourání některých zdravotních obtíží.
